Ödem vücudun ihtiyacından fazla miktarda su tutmasından kaynaklanan şişkinlik olarak tanımlanır. Toksin oluşturan ödem, daha şişman ve sağlıksız görünmenize sebep olabiliyor.

 

Çoğunlukla uzun süre hareketsiz kalmaktan, ayakta uzun süre durmaktan, düzensiz beslenmekten, bazı mineralleri yüksek oranda tüketmekten; tuz kullanımı gibi durumlardan oluşabilir. Bunun yanı sıra hanımların adet dönemlerinde veya hamileliklerinde geçici bir dönemde olsa rahatsızlık verici bir şişkinlik

yapar. Vücudun bütün bölgelerinde eşit olmasa da çoğunlukla el, kol, bilek, karın boşluğunda ve ayaklarda ödemden kaynaklanan gözle görünen şişlikler meydana getirir. Uzun bir süre kontrol edilemediğinde ise, ödem; daha büyük sağlık sorunları da ortaya çıkarabilir.

 

Ödem atımını hızlandıran en bilenen doğal yöntemlerin başında detox çay türleri geliyor. Gün içinde düzenli olarak en az iki bardak şifa deposu detox çay çeşitleri tüketildiğinde, vücutta oluşan şişkinliğin azalmasında faydalı sağlar.

Demlemesi pratik ve içilmesi keyif verici, ödem atıcı organik çayları arasında beyaz çay ve yeşil çaylar daha çok tavsiye edilir.

Yeşil ve beyaz detox çay türleri arasında en iyi çay çeşidi olduğu hemen hemen herkes tarafından iyi bilinir. Yeşil çayın baharat, bitki ve meyve karışımından üretilen çay türleri tercih etmenizi tavsiye ederiz. Detox yeşil çay türleri den en çok tercih edilenleri; baharat, bitki ve meyve karışımlı çaylardır. Rezene,

karanfil, kiraz sapı, papatya, adaçayı, melisa çayı, yasemin çiçeği, zencefil, tarçın, biberiye, kayısı kurusu, böğürtlen ve portakal-elma kabuğunda hazırlanan lezzetleri güzel hoş kokulu çay türlerinden faydalanabilirsiniz. Beyaz çaylar daha çok tek başına tercih edilse de ödem atmada ve sağlıklı kilo vermede

oldukça etkili bir çay türüdür.

Mineral ve vitamin miktarı bakımından oldukça zengin olan detox çaylarını mutlaka denemelisiniz. Sızak ve soğuk çay olarak her mevsim içebileceğiniz form-detox çaylarını denemelisiniz. Bu çay türlerini içerken mutlaka spor yapmanızı tavsiye ederiz. Kısa mesafeleri yürüyerek gitmek, merdiven çıkmak veya

en azından günde tempolu 25-45 dk yürüyüş gibi aktiviteler faydalı olacaktır.

 

 

-Vücutta oluşan şişkinliği azaltır.

-Sindirim sistemini çalıştırır ve mideyi rahatlatır.

-Hızlı ve sağlıklı kilo vermeyi sağlar.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-İdrar söktürür.

-Kabızlığı önler.

-Vücudu toksinlerden arındırır.

-Düzenli uyku uyumasına yardımcı olur.

 

· Öncelikle suyu 85 – 100 derece sıcaklığa ulaşması için ısıtın.

· Isıttığınız suyu demlik içerisine alın ve 250 ml su için 1 tatlı kaşığı detox çay türünü ekleyin.

· Çayın demlenmesi, aromasını suya salması için 5-7 dakika beklemeniz yeterlidir.

. İçerisine limon veya sevdiğiniz bir kuru meyvenin; elma, portakal gibi ekleyebilir çayınızı

vitamin ve mineral bakımından daha fazla zenginleştirebilirsiniz.